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レンジで完成!簡単唐揚げ

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調理時間:10分

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保存期間:冷蔵5日、冷凍3週間

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調理器具:フライパン

レンジで完成!簡単唐揚げ

ごま油(サラダ油でも可)をかけてから加熱すると、油で揚げたような状態に近付きます。さらに、ラップをかけずに加熱することで水分を飛ばし、唐揚げにより近付きますよ。

材料(2人分)

鶏もも肉(一口大に切る) 1枚
ごま油 適量
A
醤油、酒 各大さじ1
生姜(チューブ) 2cm
塩、こしょう 適量
B
薄力粉、片栗粉 各大さじ1

作り方

下準備

ポリ袋にAと共に入れてよく揉み、薄力粉を加えてまぶす。

1

クッキングシートを敷いた耐熱容器に鶏肉をくっつかないようにして並べ、ごま油をたらす。

2

ラップをかけずに600wのレンジで5分加熱し、一旦取り出して裏返したら、再度ラップをかけずに3分加熱し、取り出したら網に乗せて冷ます。

ワンポイントアドバイス

クッキングシートを敷いておくと耐熱容器が汚れにくく、唐揚げ自体も硬くなりにくいのでオススメです