材料（2人分）
| にんじん（スライサーでスライス） | 1本 |
|---|
A
| ツナ（オイルごと） | 1缶 |
|---|---|
| レモン汁 | 大さじ1/2 |
| コンソメ顆粒、醤油 | 各小さじ1/2 |
| 塩、こしょう | 適量 |
作り方
1
耐熱容器ににんじんを入れ、Aを加えてふんわりラップをかけ、レンジ（600w）で1分20秒加熱しよく混ぜる。
ワンポイントアドバイス
加熱後は水分が出るので、溜まった水分も含めてしっかり混ぜたら水気をよく切って下さい。スライサーがない場合は普通に千切りでOKです。 その場合、加熱時間は30秒ほどプラスして下さい
とにかくチンするだけ、しかもにんじんはスライサーでスライスしてるので火の通りが早いため 加熱はたった1分20秒チンするだけ。 レモン汁をごま油に代えても風味があって美味しいです。（その場合はごま油小さじ1くらいがベスト）