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シンプルで旨!ダイエット中にも【豆腐の甘辛とろみ煮】

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調理時間:3分

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調理器具:フライパン

シンプルで旨!ダイエット中にも【豆腐の甘辛とろみ煮】

すき焼き風の味付けにごま油を入れて、淡白な豆腐にコクのあるタレを絡めました。お好みでネギや刻んだシソを乗せても!

材料(2~3人分)

豆腐(適当な大きさに切る) 450g(適当でOK)
A
150ml
片栗粉 大さじ1/2
砂糖、みりん 各大さじ2
醤油 大さじ3
ごま油 小さじ1

作り方

フライパンにAを入れて弱火にかけ、混ぜながら片栗粉が溶けてほんのりとろみがついたら中火にし、豆腐を加えて絡める。

ワンポイントアドバイス

片栗粉が溶けるまでに火を強めてしまうとダマになるので、弱火で溶かして下さい。豆腐は絹ごしでも木綿でも!

2022/09/16
2022/09/16