材料(3~4人分)
鶏もも肉 | 2枚 |
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ネギ(ぶつ切り) | 1本 |
A
砂糖、醤油 | 各大さじ2 |
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酒、みりん、オリーブオイル | 各大さじ1 |
片栗粉 | 小さじ1 |
作り方
1
耐熱容器にAを入れて混ぜる。
2
鶏もも肉の両面にフォークで数カ所刺し、1に皮目を下にして入れてふんわりラップをかけ、レンジ(600w)で7分加熱する。
3
裏返してラップをかけずにレンジで2分加熱し、食べやすい大きさに切りタレをかける。
ワンポイントアドバイス
仕上げにラップを外して皮目の水分を飛ばし、ローストチキンっぽくしています。 そうすることで鶏皮がグッとしまって美味しく仕上がります。
そのまま食べるのはもちろん、サンドイッチにしたりサラダにのせたり。途中一度裏返すだけ、あとはほったらかしで完成!