漬け込み不要!あっさり中華風ごまダレで鶏むね肉の唐揚げ
調理時間:10分
保存期間:冷蔵4日、冷凍3週間
調理器具:フライパン
材料(4人分)
鶏むね肉(一口大のそぎ切り) | 2枚 |
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片栗粉、薄力粉 | 各大さじ2 |
小口切りネギ | 適量 |
サラダ油 | 適量 |
A
醤油、酒 | 各大さじ1 |
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おろし生姜(チューブ) | 2cm |
塩、こしょう | 適量 |
B
砂糖、醤油、酢 | 各大さじ2 |
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炒りごま | 大さじ1 |
ごま油 | 小さじ2 |
作り方
下準備
Bは混ぜておく。
1
鶏むね肉にAを揉み込み、ポリ袋に入れて片栗粉、薄力粉を加えて振ってまぶす。
2
フライパンに2cmほどサラダ油を入れて中火で熱し、ふつふつして来たら1を入れて時々裏返しながら4分揚げる。
3
唐揚げに混ぜ合わせておいたBをかけて小口切りネギを散らす。
ワンポイントアドバイス
タレをかけたまま保存すると染み込み過ぎて辛くなる場合があるので、タレは食べる直前にかけて下さい。
あっさりした中華風のごまダレをたっぷりかけて、パサつきがちな鶏むね肉の唐揚げを食べ易くしました。 もちろんもも肉でも!ご飯にめっちゃ合います!