材料(2人分)
海老 | 20尾 |
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ブロッコリー(小房に分ける) | 1/4個 |
A
オリーブオイル | 大さじ3 |
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乾燥バジル、鶏ガラスープの素 | 各小さじ11/2 |
塩 | ふたつまみ |
粗挽き黒胡椒 | 適量 |
作り方
1
海老は尾を残して殻をむき、背中に包丁で切り込みを入れて背わたを取り、Aを入れた保存袋に入れて優しく揉み込み(尾で袋が破れないように)10分ほど置く。
2
中火で熱したフライパンに1を漬けだれごと入れて焼き、海老の色が変わったらブロッコリーを加えて蓋をし、弱火で1分蒸す。
ワンポイントアドバイス
ブロッコリーを使ったので軽く蒸してますが、火の通りやすいものなら炒めるだけでOKです。
海老の背中に包丁で切り込みを入れることでぷりっぷり!乾燥バジルがない場合はなくても美味しく仕上がります。