冷めても柔らか!こってり照り焼きチキン*カレー風味
調理時間:10分
保存期間:冷蔵5日、冷凍3週間
調理器具:フライパン
材料(2人分)
鶏むね肉(一口大のそぎ切り) | 1枚 |
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片栗粉 | 大さじ1 |
塩、こしょう | 適量 |
サラダ油 | 大さじ1 |
A
砂糖、マヨネーズ、醤油、酒 | 各大さじ1 |
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カレー粉 | 小さじ1 |
オイスターソース | 小さじ2 |
作り方
下準備
鶏むね肉に塩、こしょうを振り片栗粉をまぶす。 Aは混ぜておく。
1
サラダ油を中火で熱したフライパンで鶏肉を焼き、焼き色がついたら裏返して蓋をし弱火で3分蒸す。
2
蓋を取って中火に戻し、混ぜ合わせたAをフライパンに加えてよく絡める。
ワンポイントアドバイス
ある程度タレがからまったら煮詰めずに火からおろして下さい。 倍量作る時は、調味料も全て単純に倍量にしたらOKです!その場合の蒸し焼き時間は4〜5分。
出来立てはもちろん、冷めても柔らかくてしっかり味なのでお弁当にぴったり! ご飯にめっちゃ合います。