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レンチン5分でとろとろ!【茄子と豚バラのスタミナ蒸し】

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調理時間:7分

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保存期間:冷蔵4日

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調理器具:電子レンジ

レンチン5分でとろとろ!【茄子と豚バラのスタミナ蒸し】

レンチン1回、ほったらかしで完成!途中で混ぜる必要もありません。タレが全体に程よくからみ、ちょっと濃いめの味付けがご飯に合います。

材料(2人分)

茄子(乱切り) 2本
豚バラスライス(5cm幅) 100g
薄力粉 大さじ1
A
砂糖、醤油、酒、ごま油、水 各大さじ1
オイスターソース 大さじ1/2
にんにく、生姜(共にチューブ) 各3cm

作り方

1

ポリ袋に茄子、豚バラスライス、薄力粉を入れて膨らませ、シャカシャカ振って全体にまぶす。

2

レンジ対応の耐熱容器に1を入れ、Aを加えて全体に混ぜたらふんわりラップをかけてレンジ(600w)で5分加熱し、よく混ぜる。

ワンポイントアドバイス

豚こまでも代用可能ですが、脂も美味しい出汁になるので出来ればバラ肉で!

2023/06/26
2023/06/26