炭火焼きのように香ばしい!【レモン醤油のパリパリチキンソテ 一】
調理時間:13分
保存期間:
調理器具:フライパン

材料(2人分)
鶏もも肉 | 2枚 |
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サラダ油 | 大さじ1 |
A
バター | 20g |
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レモン汁 | 大さじ1 |
醤油 | 小さじ1 |
作り方
1
キッチンペーパーで鶏もも肉の水分を拭き取り、サラダ油を強めの中火で熱したフライパンに皮目を下にして入れる。
2
ヘラでギュッと押しながら6分ほど焼き、裏返してさらに3分ほど焼く。(押さなくてOK)
3
鶏肉を取り出し、同じフライパンに(肉汁はそのままで)Aを入れてひと煮立ちさせ、器に盛った鶏肉にかけ る。
ワンポイントアドバイス
皮目を押さえつけながら焼き、油をしっかり出すことがパリパリに仕上げるコ ツ。なので、押すのは皮目だけでOKです。ストウブなどの重い蓋を置いておくと楽ちんです。
香ばしくてまるで炭火焼きの味わい! カリッと焼くことで美味しさが倍増。 レシピというよりも鶏肉をパリパリに焼く方法なので、今回のタレはレモン醤油ですがお好きなものでOK。 市販のステーキソースでもいいし、バターと麺つゆで も!