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柔らかすぎる【鶏むね肉のしそ柚子ピカタ】

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調理時間:10分

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保存期間:冷蔵4日、冷凍3週間

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調理器具:フライパン

柔らかすぎる【鶏むね肉のしそ柚子ピカタ】

鶏むね肉とは思えない柔らかさ!卵でまろやか、柚子胡椒と大葉で爽やか!

材料(2人分)

鶏むね肉(一口大のそぎ切り) 1枚
大葉(千切り) 5枚
1個
薄力粉 大さじ2
柚子胡椒 小さじ1
ひとつまみ

作り方

1

ボウルに鶏むね肉と柚子胡椒を入れてよく揉み、大葉を加えて絡めたら薄力粉を振ってまぶす

2

溶き卵に1をくぐらせる

3

ごま油を中火で熱したフライパンに2を並べ、しっかり焼き色がついたら裏返して蓋をして弱火で5分蒸す

4

器に並べて全体に塩を振る

ワンポイントアドバイス

最後に塩をパラパラっとするとグッと味が引き締まります