ご飯に合う!【豚肉とトロトロ茄子の蒲焼き風】
調理時間:10分
保存期間:冷蔵4日、冷凍3週間
調理器具:フライパン
材料(2人分)
豚こま切れ肉 | 200g |
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茄子 | 2本 |
片栗粉 | 大さじ1 |
塩、こしょう、粉山椒 | 適量 |
A
砂糖 | 大さじ1と1/2 |
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醤油、みりん | 各大さじ2 |
作り方
1
ナスは縦半分に切り、さらに4等分の薄さに切ってポリ袋に入れ、片栗粉を加えて振ってまぶす。
2
サラダ油(少し多め、大さじ2くらい)を中火で熱したフライパンで両面焼き、少し色が変わったら豚肉を加えて炒める。
3
.全体に火が通ったら、合わせたAを加えて照りが出るまで炒め合わせる。
ワンポイントアドバイス
茄子を両面焼く時には、まだ焼き色をしっかりつける必要はありません。 タレを加えてからしっかり炒めればいい焼き色になり、トロトロになって行くので 豚肉を加える時は工程写真の左下くらいの状態でOKです。
茄子がトロトロ、ご飯にめっちゃ合う甘辛炒めのレシピ。茄子に片栗粉や小麦粉などをまぶしてから焼くと 油を吸わない、早くトロトロになる、といいこと尽くし!