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ご飯に合う!【豚肉とトロトロ茄子の蒲焼き風】

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調理時間:10分

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保存期間:冷蔵4日、冷凍3週間

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調理器具:フライパン

ご飯に合う!【豚肉とトロトロ茄子の蒲焼き風】

茄子がトロトロ、ご飯にめっちゃ合う甘辛炒めのレシピ。茄子に片栗粉や小麦粉などをまぶしてから焼くと 油を吸わない、早くトロトロになる、といいこと尽くし!

材料(2人分)

豚こま切れ肉 200g
茄子 2本
片栗粉 大さじ1
塩、こしょう、粉山椒 適量
A
砂糖 大さじ1と1/2
醤油、みりん 各大さじ2

作り方

1

ナスは縦半分に切り、さらに4等分の薄さに切ってポリ袋に入れ、片栗粉を加えて振ってまぶす。

2

サラダ油(少し多め、大さじ2くらい)を中火で熱したフライパンで両面焼き、少し色が変わったら豚肉を加えて炒める。

3

.全体に火が通ったら、合わせたAを加えて照りが出るまで炒め合わせる。

ワンポイントアドバイス

ワンポイントアドバイス

茄子を両面焼く時には、まだ焼き色をしっかりつける必要はありません。 タレを加えてからしっかり炒めればいい焼き色になり、トロトロになって行くので 豚肉を加える時は工程写真の左下くらいの状態でOKです。