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レンチン5分でホクホク【かぼちゃの塩バターはちみつ】

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調理時間:7分

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保存期間:冷蔵3日

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調理器具:電子レンジ

レンチン5分でホクホク【かぼちゃの塩バターはちみつ】

甘さ控えめなので、男子でも食べられます。煮込まないから色が鮮やか、お弁当の副菜におすすめ!

材料(2~3人分)

かぼちゃ(2cm角に切る) 1/4個
A
はちみつ 大さじ2
バター 15g
小さじ1/4

作り方

レンジ対応の耐熱容器にかぼちゃが重ならないように並べてAをまわしかけたら、水に濡らして軽くしぼったキッチンペーパーをかぶせてからふんわりラップをかける。

レンジ(600w)で5分加熱し、よく混ぜる。

ワンポイントアドバイス

かぼちゃの大きさによるので、加熱後爪楊枝がスッと入らなければ、1分ずつ加熱を延ばして下さい。しっかり甘さを感じたければはちみつを砂糖にしてみて下さい。

2022/11/05
2022/11/05