材料（2人分）
| 豆苗、えのき茸 | 各1パック |
|---|---|
| ツナ缶（オイルごと） | 1缶 |
| 鶏がらスープの素 | 大さじ1/2 |
| ごま油 | 大さじ1 |
作り方
1
.豆苗とえのき茸は根元を切り落とし、半分の長さに切ってレンジ対応の耐熱容器に入れる。
2
ツナ、鶏がらスープの素、ごま油をまわしかけ、ふんわりラップをかけてレンジ（600w）で2分加熱しよく混ぜる。
ワンポイントアドバイス
豆苗のみの場合は加熱しなくても混ぜるだけで食べられます 。 その場合は豆苗をもう少し細かく切るのがおすすめ。
ツナやオイルなどを含めた調味料がしっかり絡んでしっとり＆シャキシャキ。仕上げに炒り白ごまや粗挽き黒胡椒を振っても美味しい！