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止まらない!【ごぼうの照り焼き甘酢】

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調理器具:フライパン

止まらない!【ごぼうの照り焼き甘酢】

ちょっと甘めで後を引く美味しさ!食物繊維たっぷりなのでダイエット中の方にも。

材料(4人分)

ごぼう 2本
サラダ油 大さじ2
A
片栗粉 大さじ2
白すりごま 大さじ1
B
砂糖 大さじ2
白すりごま、醤油、酒、みりん、酢 各大さじ1

作り方

1

ごぼうは表面を包丁の背でこそげ剥き、水に10分ほどさらしておく。Bは混ぜておく。

2

1の水分を拭き取り、Aを加えてよくまぶす。

3

サラダ油を中火で熱したフライパンに2を入れて炒め、焼き色がついて来たら混ぜ合わせたBを加えて照りが出て絡むまで炒める。

ワンポイントアドバイス

土などを浮かせるため、必ず水に浸して下さい。 長時間浸すと風味が抜けてしまうので 10分くらいを目安に。

2023/09/18
2023/09/18