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キャベツ丸ごと1個!【キャベツのうま塩オイル蒸し】

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調理時間:15分

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調理器具:フライパン

キャベツ丸ごと1個!【キャベツのうま塩オイル蒸し】

キャベツ1個を丸ごと使って、フライパンごと食卓へ! 豪快で豪華、美味しくて簡単! と、良いことだらけ。

材料(4人分)

キャベツ 1個
ベーコン(1cm幅に切る) 5枚
鶏がらスープの素 小さじ2
粗挽き黒胡椒 適量
A
オリーブオイル 100ml
にんにく 5cm
ひとつまみ

作り方

1

キャベツは芯を中心にして8等分に切り、洗ったら水気を切って芯を切り落とす。

2

大きめのフライパンにオリーブオイル大さじ1(分量外)をひいて中火にかけ、1を並べてベーコンを散らしたら蓋をし、少し火を弱めて10分ほど蒸し焼きにする。

3

蓋を取ってキャベツを裏返し、鶏がらスープをキャベツ全体にふりかけたら混ぜ合わせたAをまわしかけ、中火で3分煮たら粗挽き黒胡椒を振る。

ワンポイントアドバイス

キャベツはなるべく断面がフライパンにつくように並べて下さい 。キャベツは溜まったオイルをたっぷりからめると美味しいです 。余ったオイルはバゲットなどにつけて一緒にどうぞ。

2023/09/02
2023/09/02