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レンチン6分!ひとりランチやお弁当に【青椒肉絲うどん】

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調理時間:8分

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保存期間:冷蔵3日

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調理器具:電子レンジ

レンチン6分!ひとりランチやお弁当に【青椒肉絲うどん】

まさに青椒肉絲の味!タレがよくからんで冷めても美味しいです。

材料(1人分)

うどん(蒸しうどんでも冷凍でも) 1玉
豚こま切れ肉 100g
ピーマン(細切り) 1個
えのき茸(食べやすい長さに切る) 1/4束
A
酒、オイスターソース 大さじ1
鶏がらスープの素、ごま油 各小さじ1
醤油 小さじ1/2
塩、こしょう 適量

作り方

耐熱容器にうどんを入れ、真ん中にピーマンとえのき茸をのせて囲むように豚肉を置く。

Aを回しかけてふんわりラップをかけ、レンジ(600w)で6分加熱してよく混ぜる。

ワンポイントアドバイス

1人分には700mlのジップロックコンテナがぴったり。2人分にする時は全て倍量に。 加熱時間は豚肉に火が通ればOK!

2022/12/26
2022/12/26