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スープジャーで罪悪感のない美味しいランチ【ミルクチーズオートミール】

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調理時間:5分

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調理器具:鍋

スープジャーで罪悪感のない美味しいランチ【ミルクチーズオートミール】

これだけでお腹いっぱい!美味しくて大満足、低糖質なオートミールリゾットをスープジャーでどうぞ。

材料(300mlのスープジャー1個分)

オートミール 30g(大さじ5)
ピザ用チーズ ひとつまみ
A
水、牛乳 各100ml
鶏がらスープの素 小さじ1
ウインナー(輪切り) 1本
ブロッコリー 3房
コーン 大さじ3

作り方

小鍋にAを入れて中火にかけ、ふつふつして来たらオートミールを加えてひと混ぜする。

1をジャーに入れてピザ用チーズをのせる。

ワンポイントアドバイス

すぐに食べる場合は、火をつける前にオートミールを入れてから煮て下さい。