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福神漬け入り【オートミールカレーおにぎり】

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調理時間:4分

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保存期間:冷凍3週間

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調理器具:電子レンジ

福神漬け入り【オートミールカレーおにぎり】

調味料はカレー粉と塩だけ!福神漬けの 甘酸っぱさがおにぎりの中でパリパリといい仕事をしてくれます。

材料(1個分)

オートミール(ロールドオーツ) 40g
70ml
粗挽き黒胡椒 お好みで適量
A
カレー粉 小さじ1
福神漬け 15g
スライスチーズ(ちぎる) 1枚
ひとつまみ

作り方

レンジ対応の耐熱容器にオートミールと水を入れて、ラップ無しでレンジ(600W)で1分30秒加熱する。

1にAを入れて混ぜ、ラップで包んで形を調え、好みで粗挽き黒胡椒を振る。

ワンポイントアドバイス

レンチンしてふやかしたオートミールに材料を混ぜたらラップに包んで完成!温かいうちは柔らかいですが、時間が経つとしっかりとおにぎりっぽくなります。