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少ない材料で大満足!【オートミール とんぺい焼き】

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調理時間:7分

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調理器具:フライパン

少ない材料で大満足!【オートミール とんぺい焼き】

おやつやおつまみにもぴったり! 簡単で美味しく、オートミール感ゼロ。

材料(1人分)

1個
豚バラスライス(5cm幅に切る) 100g
サラダ油 大さじ1
お好みソース、マヨネーズなど 適量
A
オートミール(インスタントオーツ) 30g
片栗粉 小さじ1
60ml

作り方

1

Aを混ぜて2分ほど置き、オートミールが水を吸ったら卵を加えて崩しながらよく混ぜる。

2

サラダ油を中火で熱したフライパンに豚肉を並べ、1を流し入れて薄く広げて焼く。

3

表面が乾いて来て豚肉がこんがり焼けたら裏返し、火が通ったら器に盛ってお好みソース、マヨネーズをかける。

ワンポイントアドバイス

フライパンに生地を流し入れたらなるべく広げて薄くして下さい 。流し入れてからは豚肉がカリッと焼けるまでとにかく待つ! こんがり焼いた方が美味しさ倍増です 。お好みソースがなければとんかつソースや、ウスターソースにマヨネーズを混ぜたオーロラソースでも。

2023/03/20
2023/03/20