「主食」のレシピ一覧
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レンチン5分で【バター醤油焼きそば】
7分 
麺 レンジだけで作る時短 -
炊飯器でワンプレート完成！【カオマンガイ風チキンライス】
1時間 ご飯もの -
味噌ラーメンの味【もやしと豚肉の味噌バタースープ】
5分 スープジャー 時短 -
スープジャーで罪悪感のない美味しいランチ【ミルクチーズオートミール】
5分 オートミール 時短 -
糖質ゼロ麺でダイエット【韓国風塩冷麺】
5分 麺 時短 -
全部入れて炊くだけ！男子絶賛【ゴロゴロ豚肉の甘辛生姜炊き込みご飯】
1時間（漬け込み時間除く） ご飯もの ご飯だけで作る -
レンチンでしみしみ！【つゆだく豚丼】
10分 ご飯もの レンジだけで作る長持ち作りおき -
レンチン一発！【タコライス】
7分 ひき肉 レンジだけで作る時短 -
レンチン一発で楽々！【お好み焼き風キャベツ蒸し】
10分 主食 レンジだけで作る時短 -
3分で完成の朝ごはん【しっとりフレンチトースト】
3分 主食 レンジだけで作る時短