「主食」のレシピ一覧
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ほったらかしで完成【レンジでトマトカレー】
12分 
ご飯もの レンジだけで作る時短 -
レンチン5分ですぐご飯！【豚こま切れでペッパーランチ風】
8分 ご飯もの レンジだけで作るご飯だけで作る時短 -
スープジャーで美味しい【ミルクチーズオートミール】
5分 オートミール -
レンチンで完結【かぼちゃと蓮根のトマトバターカレー】
15分 ひき肉 レンジだけで作る時短 -
忙しい時の神レシピ！下味冷凍でラクラク【ドライカレー】
13分（冷凍時間除く） ひき肉 見栄えが良い時短作りおき -
ふわふわめちゃ旨！【塩はちみつフレンチトースト】
10分 主食 見栄えが良いおしゃれ -
レンチン2分で激うま！【キムチーズオートミール】
5分 オートミール レンジだけで作る時短 -
まるで牛丼！ほったらかし【つゆだく豚丼】
13分 メインおかず 長持ち作りおき -
10分で完成！とにかく簡単【オートミール ポテトサラダ風】
10分 オートミール レンジだけで作る時短 -
少ない材料で大満足！【オートミール とんぺい焼き】
7分 オートミール 時短