レシピ一覧
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レンジで５分＊チンして混ぜるだけ＊ピリ辛豆板醤入り蒸し茄子
7分（冷ます時間除く） 
副菜 レンジだけで作る -
【レンチン4分で染み込む！】とろとろ茄子とツナの塩ダレ蒸し
6分 副菜 レンジだけで作る -
もちもちやわらか！トマトと豚肉の生姜風味炒め
7分 トマト 見栄えが良い -
ごごはんがすすむ！照り焼き生姜つくね
10分 メインおかず 長持ち作りおき -
10分で味しみ！ポン酢煮卵
1分（ゆで卵茹でる時間除く） 副菜 見栄えが良い時短 -
煮込まず簡単！ごはんに乗せて【ルーロー飯】
8分 メインおかず -
レンチン4分で完結！小松菜のにんにく塩風味蒸し
5分 緑 レンジだけで作る -
レンジで激うま！【ツナときのこの和風パスタ】
13分 麺 レンジだけで作る麺だけで作る -
さばときのこの洋風炊きこみおにぎり
3分（炊飯時間除く） おにぎり ご飯だけで作るイベント弁当運動会お花見遠足 -
新じゃがでほっくほく！【ガーリック塩チーズじゃが】
15分 副菜